어깨충돌증후군

 

외국인 친구랑 톡을 하다 보면

 

감기라던지 열이나 두통 같은 간단한 증상은 이야기하기 쉬운데

 

다소 생소한 질환에 대해서 이야기하려면

 

일일이 영어사전을 찾아봐야 해서 번거롭습니다.

 

그렇지만 그런 기회에 새로운 단어도 익히게 되는 것 같습니다.

 

 

어깨충돌증후군

Impingement Syndrome

 

회전근개 파열

Rotator Cuff Tear

 

오십견

frozen shoulder

 

 

 

어느 날 아침 갑자기 어깨 쪽에

 

통증이 느껴졌습니다.

 

동네 정형외과에 갔는데 엑스레이상 별 이상은 없다고

 

물리치료를 받고 가라고 했습니다..

 

몇 주가 지났는데도 통증은 여전했습니다.

 

그래서 종합병원으로 갔습니다.

 

의사 선생님은 충돌증후군 같다고 하셨습니다

 

제가 오십견 같은 것이냐고 물으니

 

오십견이랑 비슷하지만 좀 다르다고 하셨습니다.

 

 

오십견, 회전근개파열, 어깨충동증후군

 

이 3가지가 많이 발생하는 질환이라고 합니다.

 

 

<원인>

 

-어깨충돌증후군은 어깨 내부 구조물이 충돌하여 염증이 생긴 것이라고 합니다.

 

-회전근개파욜은 어깨 운동에 관여하는 근육에 파열이 생겨 통증이 발생하는 것이라고 합니다.

 

-오십견은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절막에 염증이 생겨 통증이 발생하는 것이라고 합니다.

 

 

<증상>

 

-어깨충돌증후군은 팔을 들어올렸을 때 어느 높이까지는 통증이 없다가 어느 수준부터 통증이 시작됨.

 

-회전근개파열은 팔을 들어올릴 때부터 극심한 통증이 시작됨.

 

-오십견은 팔을 들어 올리기 힘들고 수저들기도 힘들고 세수할 때도 통증이 있다고 합니다.

 

 

 

저 같은 경우는

 

정면을 보고 바로 섰을 때

 

팔을 들어 올리면 대략 60도까지는 통증이 없다가

 

그 위로 계속 올리면 통증이 심해집니다..

 

물론 팔을 뒤쪽으로 움직여도 통증이 있습니다.

 

밤에 통증이 심해지는 야간통이 있었습니다.

 

 

 

의사 선생님의 처방은

 

지금은 치료할 수 있는 게 없고

 

최대한 팔을 덜 사용하고

 

더 심해지면

 

수술을 해야 한다고 했습니다.

 

그럼 지금 통증은 어떻게 하냐고 했더니

 

진통,소염제를 처방해 주셨습니다.

 

아플 때마다 어깨에 발라주라고 했습니다.

 

 

 

근본적인 치료는 안 되고 악화되면 수술을 해야 한다니

 

답답했습니다. 어깨는 아프고

 

 

 

 

친구에게 이야기했더니

 

자기가 먹고 있는 천연항생제 프로폴리스(propolis)를 한번 먹어보라고 했습니다.

 

천연항생제라서 안전하고 염증치료에도 좋을 것 같다고 했습니다.

 

그래서 프로폴리스를 먹기 시작했습니다.

 

제품 설명을 보니

 

프로폴리스는 벌들이 특별히 선별한 나무에서 모아둔 송진 덩어리이며,

벌집을 만들고 벌집을 견고하고 건강하게 유지하는데 사용하는 물질이다.

프로폴리스는 자연에 존재하는 가장 풍부한 바이오 플라보노이드의 원천이다.

 

 

 

그리고 아스타크산틴(Astaxanthin)도 같이 먹어보라고 선물로 주었습니다.

 

아스타크산틴은 강력한 산화 관련 활동을 하는

헤마토코쿠스 플루비알리스(Haematococcus pluvialis) 미세조류로 만든

천연 붉은색 카로티노이드입니다.

건강한 눈, 관절, 피부, 염증 반응을 적극 지원합니다.

 

 

 

관절, 염증에 좋다고 해서 1년 정도 꾸준히 복용하니

 

지금은 통증이 거의 사라지면서 팔의 움직임도 좋아졌습니다.

 

팔을 덜 사용해서인지

 

프로폴리스 때문인지

 

아스타크산틴 때문인지

 

아님 둘 다 복용해서인지는 모르겠지만

 

제 생각으로는 프로폴리스의 영향이 가장 크지 않았나 생각됩니다.

 

 

 

현재는 팔을 들어올려을 때 전혀 통증이 없고

 

만세 자세를 했을 때 약간의 불편함이 있는 정도입니다.

 

95% 정도 나아진 것 같습니다